Kategorie: Positive Psychologie

Selbstmitgefühl – Wie du deine Aufmerksamkeit erweitern und deine Lebenszufriedenheit steigern kannst

Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.


Emotional intelligent? Was das heißt und wie das geht

Sozial, emotional, empathisch, emotional intelligent – beschreiben die Wörter alle dieselbe Eigenschaft einer Person, oder gibt es konkrete Unterschiede? Was bedeutet es, emotional intelligent zu sein? Und ist eine Person so geboren, oder können wir emotionale Intelligenz alle erlernen? Tauche mit mir ein in die Welt emotionaler Intelligenz und lerne, was es bedeutet, auf das Gegenüber wirklich einzugehen.


Was gewaltfreie Kommunikation mit Mut & Authentizität zu tun hat

Authentisch zu handeln und wertschätzend zu kommunizieren ist oft gar nicht so einfach. Der Person gegenüber nicht nur das zu vermitteln, was wir denken, sondern auch das, was wir fühlen und brauchen, haben wir verlernt. Oder nie richtig gelernt. Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die uns hilft, genau das wieder zu lernen und so authentisch zu sein.