So eine schöne zünftige Bayrische Brotzeit mögen wir nicht erst, seit wir in München sind. Wenn das Brot dabei auch noch selbstgemacht ist, umso besser! Wir haben eine basische Variante mit Buttermilch getestet und nicht nur wir sind hin und weg.
Spätestens seit Giulia Enders’ Buch Darm mit Charme ist der Darm ein Thema. Wir haben uns eingelesen und festgestellt: Tief in uns drin ist einiges los! Wie unsere Darmflora unsere Gesundheit beeinflusst und was du konkret tun kannst, haben wir dir zusammengefasst.
Heute ist Tag des gesunden Frühstücks und Tag des Pfannkuchens. Das haben wir zum Anlass genommen, um euch unser ultimatives Bananenpfannkuchen-Rezept zu verraten. An die Kochlöffel, fertig los!
Ihre Leidenschaft und Lebensfreude sind ziemlich ansteckend. Julia Andorfer ist Psychologin, Unternehmensberaterin und Yogalehrerin in Wien und unterstützt Menschen dabei, das eigene Potential zu entfalten. Wir haben mit ihr über ihren Weg, ihr Bauchgefühl und die Bedeutung von Me Time gesprochen.
Lustigerweise ist auch für die dritte im Bunde, Lena, Selbstreflexion mittlerweile zu einer festen Routine geworden. Warum ihr Tagebuch schreiben dabei hilft, sich selbst zu ermutigen, erfährst du jetzt.
Wenn Kristina merkt, dass sie aus der Balance gerät, helfen ihr diesen Sommer zwei Dinge besonders, um das Gleichgewicht wiederzufinden: Wandern in der Natur und mit dem Sohn ihrer Freundin spielen und dabei selber wieder Kind sein. Lies selbst!
Lust, dich mal wieder auszupowern? Wir haben ein praktisches Ganzkörper Home Workout zusammengestellt, das Übungen aus den Bereichen Kraft und Balance kombiniert und garantiert für Energie sorgt! Es ist für alle Fitnesslevel was dabei, also let’s do this!
Vor einem Jahr haben wir schon einmal unsere ganz persönlichen Life Balance Highlights mit dir geteilt. Und auch dieses Jahr sind wir in die Selbstreflexion gegangen und haben aufgeschrieben, was uns gut getan hat. Erfahre, welche Momente uns geprägt haben.
In Teil 1 des Interviews mit Pia Baur standen vor allem die wichtigen Themen wie Eigenverantwortung und die eigenen Bedürfnisse im Fokus. Jetzt erfährst du, welche Glaubenssätze sie lebt, wie du dir Glaubenssätze stärker bewusst machen kannst und wie wichtig Inspiration für die eigene Entwicklung ist.
Life Coaching, Achtsamkeit und Yoga – genau diesen ganzheitlichen Ansatz lebt und vermittelt Pia Baur als Mind Body & Soul Coach. Ihre Story inspiriert uns aktuell alle drei, wie kaum eine andere. Wie hat sie es geschafft, einfach das zu machen, was ihren Bedürfnissen entspricht? Was bedeutet es, Eigenverantwortung für sich selbst zu übernehmen?
