Avocado, Ei, Porridge, Smoothie, Acai Bowl. Inspiriert durch den Frühstücks-Himmel in Porto möchten wir dir 5 spezielle Ideen mitgeben, wie du dein alltägliches Frühstück zu etwas Besonderem werden lassen kannst.
Heute gibt es einen Gastbeitrag zu einem Thema, das uns alle betrifft. Und zwar ausnahmslos und ein Leben lang: Warum lebenslanges Lernen glücklich macht und welche 5 Dinge dabei besonders wichtig sind, findest du auf dem Blog carlakatharina.
Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude. Insbesondere wenn es um den anstehenden Urlaub geht. Damit du diesen auch wirklich genießen kannst, haben wir 6 Tipps für dich.
Schon gewusst: Vielfältig gewürzte Mahlzeiten schmecken nicht nur besser. Sie sind auch äußerst gesundheitsfördernd! Erfahre in unserem Beitrag mehr über gesunde Gewürze, ihre Wirkung und wie wir sie am liebsten verwenden.
Oft essen wir, ohne darüber nachzudenken. Besonders in Stresssituationen bleibt bewusstes Essen auf der Strecke. Wie es zu diesem Stress-Essen kommt und was es mit emotionalem Essen auf sich hat, haben wir uns im Gastbeitrag für Julia von Delicious Stories angeschaut.
Um dauerhaft mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen, muss das Gleichgewicht regelmäßig trainiert werden. Mit diesen 7 Gleichgewichtsübungen kannst du genau das in deinem Alltag einfach umsetzen.
Du bist Mutter, glücklich mit deiner Familie und doch hapert es an einem Punkt: nämlich der Zeit. Gertraud Ebner von Energie und Wohlbefinden verrät 5 Tipps, wie du dir auch als Mutter mehr Zeit nehmen kannst: für dich selbst und deine Bedürfnisse.
Kaffee oder Tee, Eis oder Frozen Yoghurt, am Abend die Lieblingsserie oder doch lieber tanzen gehen? Das Leben ist voller Entscheidungen. In den kleinen Fragen des Alltags können wir dabei unsere Spontaneität ausleben und den Moment genießen: Warum nicht heute so und morgen anders?
Und schon wieder ist ein Monat vergangen. Die Zeit rast. Und das Leben mit ihr. Was uns diesen Sommer dabei geholfen hat, für uns mehr Life Balance zu schaffen und wie wir bewusst leben, wollen wir dir nicht vorenthalten.
Steffi von My happy Sunshine verrät dir heute, wie du deinen Tag mit einer Guten Morgen Meditation gelassen und entspannt beginnen kannst. Mit einer Schritt für Schritt Anleitung klappt das auch in der Praxis.
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