Life Coaching, Achtsamkeit und Yoga – genau diesen ganzheitlichen Ansatz lebt und vermittelt Pia Baur als Mind Body & Soul Coach. Ihre Story inspiriert uns aktuell alle drei, wie kaum eine andere. Wie hat sie es geschafft, einfach das zu machen, was ihren Bedürfnissen entspricht? Was bedeutet es, Eigenverantwortung für sich selbst zu übernehmen?
Wenn wir im Flow sind, dann läuft’s einfach. Wir sind bei der Sache, konzentriert und fokussiert. Und genau dieses Gefühl macht glücklich und zufrieden. Wir sind sogar etwas “berauscht”. Aber was bedeutet es eigentlich genau, im Flow zu sein und wie kommen wir dahin?
Juhu, wir freuen uns sehr, dass wir ein weiteres positives Feedback bekommen haben. Carla erzählt auf ihrem Blog, welche Erfahrungen sie mit unserer Life Balance Box gemacht hat und warum mehr Balance im Alltag so wichtig für uns alle ist.
Wie angekündigt wollen wir dir mehr über die Hersteller der Produkte erzählen, die wir für unsere erste Life Balance Box ausgewählt haben. Mit Lena, Gründerin von Maison Gern, haben wir darüber gesprochen, was für sie eigentlich Life Balance bedeutet.
Vor ein paar Wochen wurde ich von der lieben Kristina gefragt, ob ich Lust hätte die von Lena, Leni und ihr neu entwickelte Life Balance Box mit Produkten zur Steigerung der Lebensqualität rund um Bewegung, Entspannung, Ernährung und Lebensfreude zu testen.
Am besten sollten wir uns gesund ernähren, viel schlafen, uns trotz Alltagsstress einfach mal entspannen, gleichzeitig unsere Ziele erreichen und für andere da sein – easy, nichts leichter als das! Der Druck von Außen und der, den wir uns selbst machen kann uns schonmal aus dem Gleichgewicht werfen. Wenn es dir auch so geht, dann brauchst du mehr Balance in deinem Leben!
Der Gastbeitrag von Marion von Aha Retreats zeigt uns einmal mehr, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu verstehen. Zu wissen, wer man ist und was man will. Und dass das Bewusstsein für sich selbst die Basis ist, um etwas im eigenen Leben zu ändern.
Diejenigen unter uns, die an Heuschnupfen oder einer sonstigen Allergie leiden, wissen wie unangenehm das ist. Zwar entwickeln sich einige Allergien im Laufe des Lebens scheinbar von selbst, aber der persönlicher Lebensstil spielt eine große Rolle dabei.
Für viele Menschen ist Perfektionismus etwas Erstrebenswertes. Er garantiert uns Erfolg und schützt vor Kritik – meinen wir zumindest. Doch zu viel davon erschöpft uns auf Dauer. Es lohnt sich also, ein gesundes Maß an Perfektionismus zu entwickeln.
Unser Alltag ist nicht selten geprägt von Stress und Rationalität. Fakten zählen, Gefühle weniger. Dass es sich aber lohnt, der eigenen Intuition genügend Aufmerksamkeit zu schenken, vergessen wir manchmal. Aus diesem Grund haben wir heute 6 Tipps, die dir helfen, deinem Bauchgefühl wieder mehr zu vertrauen.
