Für viele von uns ist die Zeit tatsächlich ein Feind. Wir kämpfen gegen die Uhr, um wichtige Deadlines einzuhalten und alles unter einen Hut zu bekommen. Mit der Pomodoro Technik lernst du, mit der Zeit anstatt gegen sie zu arbeiten.
Es ist wieder soweit, der Dezember mit seinen 24 Adventstagen steht vor der Tür. Wir wollen, dass du dir in dieser oft stressigen Zeit ein paar Momente der Ruhe und Entspannung gönnst. Dieser besondere Adventskalender hilft dir dabei: Mit 24 Achtsamkeitsübungen.
Gehst du gut mit dir selbst um oder bist du dein größter Kritiker? Selbstliebe ist eine Entscheidung. Deine Entscheidung! Erfahre, worauf du in deinem Alltag achten kannst, um gut mir dir selbst umzugehen.
Heute gibt es einen Gastbeitrag zu einem Thema, das uns alle betrifft. Und zwar ausnahmslos und ein Leben lang: Warum lebenslanges Lernen glücklich macht und welche 5 Dinge dabei besonders wichtig sind, findest du auf dem Blog carlakatharina.
Oft essen wir, ohne darüber nachzudenken. Besonders in Stresssituationen bleibt bewusstes Essen auf der Strecke. Wie es zu diesem Stress-Essen kommt und was es mit emotionalem Essen auf sich hat, haben wir uns im Gastbeitrag für Julia von Delicious Stories angeschaut.
Kaffee oder Tee, Eis oder Frozen Yoghurt, am Abend die Lieblingsserie oder doch lieber tanzen gehen? Das Leben ist voller Entscheidungen. In den kleinen Fragen des Alltags können wir dabei unsere Spontaneität ausleben und den Moment genießen: Warum nicht heute so und morgen anders?
Und schon wieder ist ein Monat vergangen. Die Zeit rast. Und das Leben mit ihr. Was uns diesen Sommer dabei geholfen hat, für uns mehr Life Balance zu schaffen und wie wir bewusst leben, wollen wir dir nicht vorenthalten.
Stress ist gefühlt allgegenwärtig. Häufig wird der Begriff mit Überarbeitung, Überforderung und Ausgebranntsein assoziiert. Aber ist Stress wirklich nur negativ? Oder kann er unter bestimmten Umständen sogar förderlich, ja, lebensnotwendig sein?
Weißt du, wo deine eigenen Prioritäten liegen? Auf welchem Weg du herausfindest, wie du deine eigenen Prioritäten setzen kannst und welche persönlichen Motive dahinter stecken, erklärt uns Janina von fensterbanktomaten.de.
Nicht nur ein ganz bestimmtes Getränk kann Flügel verleihen, auch Mut kann das! Mut öffnet uns die Tür zu unserem ganz persönlichen und authentischen Weg zu unserer Life Balance. Wir geben dir 5 Tipps, wie du deine Komfortzone leichter verlassen kannst.
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