Kategorie: Lebensfreude

Mit Leichtigkeit täglich produktiv und erfolgreich durch Routinen & Rituale

Mit Leichtigkeit täglich produktiv und erfolgreich durch Routinen & Rituale

In diesem Gastbeitrag wird dir Melinda, Expertin auf dem Gebiet von Routinen & Ritualen, zeigen, wie wichtig ein paar Minuten Zeit für dich jeden Tag sind. Und wie du Routinen und Rituale in deinen Alltag integrieren kannst. Wer Melinda ist erfährst du ganz unten im Steckbrief. Viel Spaß beim Lesen.

Ein bevorstehender stressiger Tag, mit einer meterlangen To-Do-Liste, kann schon morgens an den Nerven zehren. Bei all den Aufgaben ist vor allem meist nicht an eine ruhige Minute für sich selbst zu denken. Das führt nur zu noch mehr Stress. Die gute Nachricht: Dein Alltag muss nicht nach einem Spießrutenlauf aussehen. Auch vielbeschäftigte Unternehmerinnen, alleinerziehende Mütter und alle anderen Powerfrauen, die täglich eine Flutwelle von Aufgaben stemmen, dürfen Spaß an ihrem Alltag haben! Mit der Hilfe von Routinen & Ritualen kannst auch Du mit Leichtigkeit alles was Du Dir vornimmst erledigen und ich möchte Dir Heute zeigen wie.

Posted by kristina| 19. Juli 2022 |Achtsamkeit, Lebensfreude
Header Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl – Wie du deine Aufmerksamkeit erweitern und deine Lebenszufriedenheit steigern kannst

Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.

Posted by kristina| 16. November 2021 |Achtsamkeit, Allgemein, Lebensfreude, Positive Psychologie
Freiheit_Regina Kirschke

Warum Freiheit ein Balanceakt ist, der beflügelt: Interview mit Regina Kirschke – Teil 1

Heute spreche ich mit Regina Kirschke über Freiheit. Für mich ist sie eine sehr inspirierende Frau, die es geschafft hat, sich aus ihrem eigenen Käfig zu befreien. Unsere Wege haben sich vor einigen Wochen bei einem Mentoring-Kurs gekreuzt. Regina ist selbständig als Coach und Mentaltrainerin. Und es gibt eine wichtige Gemeinsamkeit: Wir wollen beide unseren eigenen Weg gehen – und zwar mit viel Leichtigkeit und Leidenschaft.

 

Den ersten Teil des Interviews findest du hier.

Posted by Leni| 5. März 2021 |Lebensfreude, Motivation & Energie