Die einen haben eine, die anderen nicht: eine Vision. Wie du mit einem Vision Board mehr über deine eigenen Träume und Ziele herausfinden und sie dir bewusst vor Augen führen kannst, erfährst du hier.
Der Klassiker am Morgen: Schnell das gekaufte Schokomüsli nebenbei essen und los zur Arbeit. Es geht auch anders: Mit unserem Rezept für gesundes Müsli kannst du selbst kreativ werden und dein Frühstück ohne schlechtes Gewissen genießen.
„36 Grad und es wird noch heißer. Mach‘ den Beat nie wieder leiser.“ Den Song von 2Raumwohnung kennen wir alle. Für unseren Körper bedeutet Hitze allerdings Anstrengung. Mit unseren Tipps beugst du Kreislaufproblemen vor.
Wie du einfach mit dem Yoga starten kannst, haben wir dir bereits gezeigt. Wie du dabei mit dem Sonnengruß all deine Lebensgeister wecken kannst und wie die 12 einfachen Yoga Figuren funktionieren, erfährst du hier.
Kannst du von dir behaupten, dass deine Work-Life-Balance im Gleichgewicht ist? Erfahre, was das überhaupt heißt, wie du dir deiner Balance bewusster werden kannst und welche Tipps für ein gesundes Gleichgewicht helfen.
Dies ist der 2. Teil des Interviews mit unserer Ernährungsexpertin Marija Frick. Im 1. Teil ging es um “die richtige” Ernährungsweise und vorherrschende Ansichten zum Thema Ernährung. In diesem Teil sprechen wir mit Marija über Reizdarm, Zivilisationskrankheiten und Genuss.
Kreativ sein erfüllt unser Leben und macht es in vielerlei Hinsicht leichter. Und kreativ sein kann Jeder. Wie du deine Kreativität einfach im Alltag fördern kannst, erfährst du hier.
Die fleischlose Variante der Frikadelle wird häufig belächelt. Das allerdings völlig zu unrecht: Bratlinge sind lecker, einfach und flexibel in der Herstellung. Unser heutiges Rezept zeigt dir, wie du Buchweizen-Bratlinge mit einer Gemüse-Bowl kombinieren kannst.
