Zum Thema Ernährung gibt es unzählige Meinungen. Ständig wird ein neuer Trend ausgerufen. Welche Ernährungsweise ist die Richtige? Wie ernährt man sich gesund? Mit diesen und anderen Fragen wenden wir an unsere Ernährungsexpertin, Marija Frick.
Genießen ist mehr als nur Essen und Trinken. Es ist Teil der Selbstfürsorge und positiv für das eigene Wohlbefinden. So ist Genuss eine natürliche Reaktion auf das, was uns gut tut. Wie du mehr Genuss in deinen Alltag bringen kannst, erfährst du hier.
Hast du nicht auch manchmal Lust auf etwas Ausgefallenes? Allerdings ohne viel Aufwand? Dann haben wir hier ein spannendes Rezept für dich: Eine Blumenkohl-Suppe mit Kurkuma und Garnelen oder einer vegetarischen Variante. Teste es aus!
Die Aufgabenliste wird immer länger, du hast den Überblick schon verloren und deine Entspannung kommt zu kurz? Wie du dem mit einfachen Tipps zur besseren Selbstorganisation entgegenwirken kannst, erfährst du hier.
Es ist wieder soweit: Die Spargelzeit ist da. Heute zeigen wir dir ein einfaches Rezept für eine unschlagbare Kombi: Spargel-Erdbeer-Salat. Ein aromatisches Gericht für laue Sommerabende.
Viele von uns sind reiseverliebt. Unsere heutige Gastautorin Carla ist es auch. Auf ihrem Blog geht es z.B. um Achtsamkeit, Ayurveda, Reisen und vegane Rezepte. Wir freuen uns sehr über ihre Tipps für mehr Achtsamkeit beim Reisen.
Journaling? Ist das nicht wie Tagebuchschreiben? Beim Journaling geht es darum, die eigenen Gedanken aufs Papier zu bringen. Und zwar gezielt und positiv. Wie du mit Journaling mehr Raum für Selbstreflexion schaffen kannst, erfährst du hier.
Ob als Snack für Zwischendurch, leckerer Kaffee-Begleiter oder Dessert: Energy Balls sind nicht nur vielseitig einsetzbar und originell, sondern auch gesund. Teste das Rezept für die kleinen Energiekugeln.
Hast du ihn dieses Jahr schon gerochen? Den typischen Grillgeruch. Mit den ersten Sonnenstrahlen wurde die Grillsaison bereits eröffnet. Wie du nicht nur abwechslungsreich, sondern auch gesund grillen kannst, erfährst du hier.
