Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich habe die letzten Tage von 2021 genutzt, um mein Jahr für mich Revue passieren zu lassen. Aber natürlich nur positiv! Ich kann dir sehr ans Herz legen, auch eine positive Jahresreflektion zu starten. Du wirst sehen, es lohnt sich.
Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.
Wie können wir leichter leben? Und insbesondere in Krisensituationen eine aufrechte Stellung behalten? Das Schlüsselwort lautet: Selbstfürsorge. Was das ist, wie es funktioniert und vieles mehr erfährst du im Couch Gespräch mit Carola von Weil WeibSein fetzt. Für die Lese-Faulen: Ganz unten gibt’s das Interview als Video. 🙂
Vor ein paar Wochen haben wir bereits den Unterschied zwischen Emotionaler Intelligenz (EQ) und Empathie geklärt. In diesem Beitrag soll es speziell um die Empathie – eine der wichtigsten Eigenschaften des Menschen – gehen. Was bedeutet es, empathisch zu sein? Und kann zu viel Empathie auch negativ sein? Lass es uns gemeinsam herausfinden!
Was passiert, wenn wir mit unserem Unterbewusstsein zusammenarbeiten? In Teil 2 meines Interviews mit Regina Kirschke geht es um Mut, nach innen zu schauen, um das riesige Potenzial unseres Unterbewusstseins und Rituale, die Energie schaffen.
Bist du glücklich und zufrieden? Viele von uns stellen sich diese Frage nie oder viel zu selten. Natürlich erleben wir immer wieder Momente voller Freude und Spaß, die uns glücklich machen. Aber laut dem Psychologen Abraham Maslow erreichen wir die wahre Zufriedenheit nur, wenn wir nach Selbstverwirklichung im Leben streben. Also unsere eigenen Ziele, Sehnsüchte und Wünsche realisieren.
Resilienz ist ein Buzzword geworden. Taucht an vielen Stellen auf, sei es im persönlichen Umfeld, im Arbeitskontext oder auf organisationaler Ebene. Es wird beschrieben als Immunsystem unserer Seele und als Fähigkeit, eine Krise gut durchzustehen und sich hierfür gegebenenfalls zu verändern oder anzupassen.
Der Begriff Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Doch was bedeutet er eigentlich genau? Dieser Artikel gibt dir einen zusammenfassenden Überblick zum Thema und zeigt anhand von Beispielen und Anregungen, wie du im Alltag ganz einfach und ohne großen Aufwand deinen Beitrag leisten kannst.
Authentisch zu handeln und wertschätzend zu kommunizieren ist oft gar nicht so einfach. Der Person gegenüber nicht nur das zu vermitteln, was wir denken, sondern auch das, was wir fühlen und brauchen, haben wir verlernt. Oder nie richtig gelernt. Gewaltfreie Kommunikation ist eine Methode, die uns hilft, genau das wieder zu lernen und so authentisch zu sein.
Es heißt immer, dass wir achtsam mit unserem Körper sein sollen. Verstanden, denn unser Körper trägt uns durch’s Leben. Aber was ist eigentlich mit dem, was wir konsumieren? Sollten wir da nicht auch aufmerksam sein? Was kaufen wir, wo und vor allem auch warum tun wir das.
