Kategorie: Allgemein

Selbstmitgefühl – Wie du deine Aufmerksamkeit erweitern und deine Lebenszufriedenheit steigern kannst

Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.


Cappuccino, Latte & Milchkaffee: Leckere Alternativen mit Pflanzenmilch

Kaffee mit pflanzlichen Milchalternativen ist derzeit sehr beliebt und zwar zu Recht. Klassische Kaffeegetränke schmecken nicht nur lecker mit den richtigen Pflanzenmilchsorten, sie haben auch weniger Milchkaffee Kalorien und einige gesundheitliche Vorteile gegenüber jenen mit Kuhmilch. Hier erfährst du außerdem mehr darüber, welche Pflanzenmilch sich am besten für leckere und cremige Cappuccini, Lattes und Milchkaffees eignet.


Vitalisierende Frühstücks-Smoothies mit verstecktem Gemüse

Ein gesundes Frühstück hilft dabei, den Körper auf den Tag vorzubereiten und mit wichtigen
Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Ein Frühstücks-Smoothie lässt sich einfach und schnell zubereiten und kann auch schon am Vorabend gemixt werden. Nun brauchst du nur noch ein paar leckere Zutaten. Aber welche Zutaten sind am besten für einen Frühstücks-Smoothie geeignet, damit er auch so richtig belebt und dir Kraft für den bevorstehenden Tag gibt?


Mit Junglück etwas Gutes tun: Für mich und für die Umwelt

Self Care heißt nicht nur, den Fokus auf das Innere zu legen. Self Care heißt auch, wenn wir unser Äußeres pflegen. Dabei ist mir besonders wichtig, nicht unnötig Chemie und Zusatzstoffe auf meine Haut zu lassen. Dank des Münchener Labels Junglück gibt es eine reine und komplette Pflegeserie, 100% natürlich und 100% vegan. Aber können mich die Kosmetikprodukte ohne unnötige Zusätze überzeugen? Ich habe drei Produkte für mich und dich getestet.