Happy New Year! Hast du dir auch wieder den ein oder anderen Vorsatz gefasst? Egal ob du dir etwas vorgenommen hast, oder nicht, nimm gern die nächsten Tage an der Freundlichkeits-Challenge teil. Und starte dein Jahr positiv. Und ganz egal, ob du am 1.1. oder mitten im Jahr startest – die Freundlichkeits-Challenge geht einfach immer!
Wollen wir nicht alle wachsen und uns weiterentwickeln? Dafür brauchen wir ein Growth Mindset. Aber was ist das eigentlich? Wie können wir nicht in unseren alten Denk- und Verhaltensmustern verharren, sondern dynamisch bleiben?
Die To-Do-Liste wächst, der nächste Geburtstag steht vor der Tür, das Kind wird krank. Gleichzeitig passieren belastende Dinge auf der Welt. Der Alltag fordert uns. Wie können wir gut damit umgehen, ohne unterzugehen? Wie kann uns Selbstführung dabei helfen und welche konkreten Tools gibt es? Im Gespräch mit Julia Lindner, systemische Personal und Business Coach, haben wir darüber gesprochen, wie wir bewusst unser Leben gestalten können, unsere Lebensqualität steigern und besser durch turbulente Zeiten kommen.
Achtsamkeit, Positive Emotionen und Stärken können das Wohlbefinden am Arbeitsplatz schon deutlich steigern. Aber wie erreichen wir eine Arbeit mit (mehr) Sinn? Schließlich wollen wir doch alle hinter dem stehen, für das wir arbeiten, oder? Hier habe ich noch weitere Stellschrauben für dich (und dein Unternehmen), um dich bzw. die Mitarbeitenden motivierter, leistungsfähiger und glücklicher zu machen.
Im letzten Artikel habe ich beschrieben, was Positive Business ist und welche Ansätze es dazu bereits gibt. In diesem Blogpost soll es darum gehen, konkrete Tipps zu bekommen, wie das Wohlbefinden am Arbeitsplatz gesteigert werden kann. Ready? Here we go!
momentsfor.me is all about life balance. Aber zum Leben gehört nun einmal auch der Job, oder nicht? Eben. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns auch am Arbeitsplatz wohlfühlen. Mit Positive Business werden Aspekte aus der Positiven Psychologie aufgegriffen und in die Arbeitswelt transferiert.
Nachhaltigkeit und natürliche, biologische Produkte sind mir sehr wichtig. Das gilt nicht nur für meine Lebensmittel und Kleidung, sondern auch für die Produkte für meine Haut. Und da teste ich gern und probiere aus. In den letzten Wochen haben ich die Naturkosmetik von MICARAA in meine Morgenroutine eingebaut und bin so achtsam in den Tag gestartet. Mein Fazit liest du hier.
Die Positive Psychologie (PP) ist eine noch junge Wissenschaft die sich um das Wohlbefinden der Menschen dreht. Im Gegensatz zur Psychologie, die darum bemüht ist, psychische Krankheiten zu heilen, geht es bei der Positiven Psychologie darum, das Leben noch lebenswerter zu machen. Also hauptsächlich das Leben von gesunden Menschen. Ein besseres Leben für das Individuum und letztendlich dann aber auch für Gruppen und eine ganze Gemeinschaft stehen im Vordergrund.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich habe die letzten Tage von 2021 genutzt, um mein Jahr für mich Revue passieren zu lassen. Aber natürlich nur positiv! Ich kann dir sehr ans Herz legen, auch eine positive Jahresreflektion zu starten. Du wirst sehen, es lohnt sich.
Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.
