Weißt du, wo deine eigenen Prioritäten liegen? Auf welchem Weg du herausfindest, wie du deine eigenen Prioritäten setzen kannst und welche persönlichen Motive dahinter stecken, erklärt uns Janina von fensterbanktomaten.de.
Fast Food ist nicht nur Pommes oder Burger To Go. Wir zeigen dir 2 einfache aber ausgefallene Rezepte für gesundes Fast Food, die du selbst machen kannst: Burger mit Halloumi und Süßkartoffeln und eine Pizza aus Quinoa.
Nicht nur ein ganz bestimmtes Getränk kann Flügel verleihen, auch Mut kann das! Mut öffnet uns die Tür zu unserem ganz persönlichen und authentischen Weg zu unserer Life Balance. Wir geben dir 5 Tipps, wie du deine Komfortzone leichter verlassen kannst.
Morgens aufstehen und direkt durchstarten, ohne Startschwierigkeiten – das hätte jeder von uns gerne öfters. Eine einfache aber wirksame Methode, um mit Power in den Tag zu starten, zeigt uns heute die liebe Gertraud Ebner von Energie & Wohlbefinden: Das Morgenritual.
Faszientraining, wieder so ein Trendbegriff. Aber was steckt eigentlich dahinter und welche Übungen trainieren unsere Faszien? Mehr über das Allround-Gewebe erfährst du hier.
Was passiert, wenn Salat mit Pfirsich die italienische Käsespezialität Burrata trifft? Richtig, es wird frisch, lecker und außergewöhnlich. Das tolle Rezept dazu verrät uns Julia Weigl von Delicious Stories.
Manchmal ist der Kopf so voll mit To-do’s, dass wir gar nicht mehr wissen, wo uns der Kopf eigentlich steht. Wir sind überall mit unseren Gedanken, nur nicht im Moment. Um das Chaos etwas zu ordnen, helfen Apps für To-do-Listen. 3 haben wir getestet.
Suchst du auch gesunde Snacks, die wirklich Energie liefern? Sollten ja einfach zu finden sein, der Markt ist doch voll mit solchen Super-Snacks! Wir wollten uns selbst davon überzeugen und haben 3 Snackboxen getestet: SnackBaron, Calsway, Mr. Foodis.
Kein Zweifel: Yoga ist ein mega Trend. Aber nur deshalb direkt im lokalen (meist recht teuren) Yoga Studio anmelden? Nein, es geht auch einfacher! Und trotzdem effektiv. Wir haben 3 Yoga Online Anwendungen getestet: Deutschlands größtes Online Yoga Studio YogaEasy, das mobile Yoga Studio Gotta Joga und den YouTube-Kanal von Mady Morrison.
Wir liiieben Schlafen! Schließlich wirkt sich unser Schlaf darauf aus, wie energiegeladen und motiviert wir durch den Tag gehen. Wir möchten unseren Schlaf verbessern und haben deshalb 3 Schlaf Apps genauer unter die Lupe genommen: Pillow, Sleep Better und Sleep Time.
