Das üppige Festessen liegt uns noch im Magen. Viele von uns sind in einem kleinen (oder größeren) Food-Koma gelandet. Wir wollen dir ein Rezept zeigen, das eine Alternative zu Keksen, Plätzchen & Co. bietet und bei dem du selbst aktiv werden kannst.
Vorweihnachts- und Weihnachtszeit bedeutet für Viele von uns: Stress! Trotz der langen To-Do-Liste und der Verpflichtungen, noch für alle Familienmitglieder das passende Geschenk zu finden, bleibt uns die Vorfreude. Erfahre, warum Vorfreude glücklich macht und wie du deine eigene Vorfreude aktivieren kannst.
Viele von uns wissen: Joggen kann Spaß machen, ist gesund und wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Das gilt prinzipiell natürlich für jede Jahreszeit. Doch was tun im Winter, wenn das Thermometer die 0-Grad-Grenze unterschreitet?
Für viele von uns ist die Zeit tatsächlich ein Feind. Wir kämpfen gegen die Uhr, um wichtige Deadlines einzuhalten und alles unter einen Hut zu bekommen. Mit der Pomodoro Technik lernst du, mit der Zeit anstatt gegen sie zu arbeiten.
