Wir alle kennen diese Tage: Wir stehen auf und haben schlechte Laune ohne Grund. Zumindest denken wir das. Denn meist steckt viel mehr dahinter! Erfahre, woher schlechte Laune kommt. Und was du dagegen tun kannst.
Zu oft beschäftigen wir uns mit Dingen, die uns fehlen. Oder besser laufen könnten. Selten zeigen wir Dankbarkeit für all die schönen Dinge im Leben. Schade. Denn das kleine Wort kann so viel bewirken!
Hygge ist nicht einfach nur ein Lifestyle-Trend. Es ist ein Lebensgefühl. Eine Sicht auf die Dinge. Und es kann unser Leben so viel glücklicher machen. Wir zeigen dir, wie du dir mit Hygge kleine Glücksinseln im Alltag schaffst.
Bist du ein Morgenmensch, der jeden Morgen gut gelaunt aufsteht? Oder eher ein Morgenmuffel, der im Halbschlaf die „Snooze“-Taste drückt? Ganz egal! Denn von einer Morgenroutine profitiert jeder.
Wir alle kennen das Gefühl, die Dinge nicht mehr unter einen Hut zu bekommen. In solchen Momenten sind regelmäßige Auszeiten umso wichtiger. Zeit, in der wir uns selbst etwas Gutes tun. Ich-Zeit.
Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. Winter und Weihnachten lassen uns innehalten. Es ist die Zeit für gute Vorsätze. Doch brauchen wir überhaupt gute Vorsätze? Welche guten Vorsätze sind sinnvoll? Und wie setzen wir sie am besten um?
Wir lassen uns leicht von der Alltagshektik mitreißen. Aktivitäten, Verpflichtungen, Erwartungen. Unser Leben fühlt sich oft wie eine To-Do-Liste an. Gesundheit und Wohlbefinden stellen wir dabei zurück. Das sollten wir ändern!
