Die Banane ist als Hilfsmittel gegen Muskelkrämpfe und schneller Energielieferant bekannt. Dabei können Bananen noch viel mehr: Z.B. eignen sie sich wunderbar zum Backen. Probiere doch mal dieses schnelle, einfache und natürlich süße Bananenbrot.
Hummus ist hierzulande sehr beliebt geworden. Die Spezialität aus dem Orient überzeugt nicht nur geschmacklich. Dank der Grundzutat Kichererbsen ist es auch sehr nahrhaft und proteinreich. Wir zeigen dir ein schnelles, einfaches Grundrezept für Hummus.
Viele von uns frühstücken jeden Tag das gleiche. Aus Gewohnheit. Doch wie wäre es mit etwas mehr Vielfalt? Ohne großen Aufwand? Wir zeigen dir ein schnelles und einfaches Rezept für Frühstücksmuffins aus dem hochwertigen Dinkelvollkornmehl.
Wir alle kennen dieses typisch italienische Gericht: Pasta mit Pesto. Dabei ist Pesto ein echter Allrounder. Wir zeigen dir ein schnelles und einfaches Rezept für Tomatenpesto. Und wie vielseitig du es verwenden kannst.
Porridge hat sich in den letzten Jahren zu einem Trend-Frühstück entwickelt. Zu Recht! Denn Porridge ist einfach zuzubereiten. Und es tut Körper und Seele gut. Auch ohne die Inszenierung, die wir von Instagram kennen.
Vielen von uns fällt es schwer, die täglich empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Rohes Gemüse schmeckt uns meist einfach nicht. Da ist ein grüner Smoothie eine gute Alternative.
Grünkohl zählt zu den heimischen Superfoods. Und das aus gutem Grund: Grünkohl enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Seine Inhaltsstoffe wirken sich in vielerlei Hinsicht positiv auf deine Gesundheit aus.
Dal (auch: Dhal) ist ein breiartiges indisches Nationalgericht aus Hülsenfrüchten wie Linsen, Kichererbsen oder Erbsen. Besonders im Winter ist es daher eine wärmende Mahlzeit. Entdecke dieses schnelle, einfache und herzerwärmende Rezept.
