Digitale Auszeit: Wie du Digital Detox für dich selbst umsetzen kannst (Gastbeitrag für My happy Sunshine)

Vor ein paar Monaten haben wir einen Gastbeitrag für den Blog My happy Sunshine verfasst. Topic: Digital Detox und dessen Alltagstauglichkeit. Gerade über den Jahreswechsel ist uns aufgefallen: Eine digitale Auszeit kann so gut tun, ist aber auch nicht leicht.

Was du im Beitrag lernst:

• Warum dir die digitale Auszeit dabei hilft, wieder mehr Bewusstsein für dich selbst zu erlangen.
• Dass du kein teures Seminar belegen oder einen extra Urlaub machen musst, um den digitalen Konsum in deinem Alltag etwas zu reduzieren. Es reicht schon, wenn du dir kleine Veränderungen in Sachen digitaler Konsum vornimmst.
• 3 gängige Situationen, in denen du immer wieder üben kannst, bewusst offline zu sein.
• Dass es Disziplin braucht, um deinen eigenen digitalen Konsum zu steuern. Und damit aber auch eine Sache ist, die du selbst in der Hand hast.

Hier geht’s zum Gastbeitrag. Steffi von My happy Sunshine gibt auf ihrem Blog viele Inspirationen für ein achtsames Leben und positive Energie. Und das auf eine ganz authentische und sympathische Art und Weise.

Bild: ZedProMedia auf Creative Market

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