Wie kannst du Glück finden und dein Wohlbefinden steigern? 3 Interventionen
Was ist Glück eigentlich? Ist es dieses flüchtige Gefühl von Freude, wenn etwas besonders Schönes passiert? Oder bedeutet Glück viel mehr als das? In der Positiven Psychologie wird Glück als tiefergehendes Wohlbefinden beschrieben, das weit über flüchtige Emotionen hinausgeht. Es geht darum, langfristige Zufriedenheit zu finden, die uns auch in herausfordernden Zeiten stützt. In diesem Beitrag erfährst du, was Glück laut der Positiven Psychologie wirklich bedeutet und wie du es mit kleinen Interventionen bewusst kultivieren kannst.