Positive Kommunikation is key. Denn mit der richtigen Ansprache kannst du so viel erreichen. In diesem ersten Blogpost geht’s allgemein um Positive Kommunikation. Da das Thema aber viel zu groß und umfassend ist, werde ich in einem zweiten Teil noch über Aktives Zuhören sprechen. Stay tuned!
Nachhaltigkeit und natürliche, biologische Produkte sind mir sehr wichtig. Das gilt nicht nur für meine Lebensmittel und Kleidung, sondern auch für die Produkte für meine Haut. Und da teste ich gern und probiere aus. In den letzten Wochen haben ich die Naturkosmetik von MICARAA in meine Morgenroutine eingebaut und bin so achtsam in den Tag…
Im Gastbeitrag von Melis Devletli berichtet sie von ihrem Herzensthema: Dankbarkeit. Und ich kann dir versichern, sie lebt und liebt es! Erfahre hier, was Dankbarkeit ist, wie wertvoll sie für dich und dein Umfeld ist und nutze Melis Tipps, um selbst dankbarer und damit glücklicher zu sein. Viel Spaß beim Lesen!
Die Positive Psychologie (PP) ist eine noch junge Wissenschaft die sich um das Wohlbefinden der Menschen dreht. Im Gegensatz zur Psychologie, die darum bemüht ist, psychische Krankheiten zu heilen, geht es bei der Positiven Psychologie darum, das Leben noch lebenswerter zu machen. Also hauptsächlich das Leben von gesunden Menschen. Ein besseres Leben für das Individuum…
Wie alt ich bin: 34. Wie alt ich mich fühle: 24. Und wie alt mein Rücken sich fühlt :64. Kennst du das auch? Rückenschmerzen, die immer wieder auftauchen und echt nervig sein können? Und das trotz regelmäßigem Sport. Insbesondere durch über zwei Jahre Home Office, meine Schwangerschaft und nun die ständig gekrümmte Haltung über dem…
Flourishing, oder aufblühen, bedeutet im biologischen Kontext Wachstum. In der Positiven Psychologie geht es um eine positive Entwicklung des Selbst hin zu einer glücklichen Person. Was Flourishing genau ist und wie du aufblühen kannst – lies selbst.
Neben Couscous ist Bulgur eines der Hauptnahrungsmittel im Orient. Aber was kann das Korn? In der türkischen Küche wird Bulgur häufig zu Fleischgerichten gereicht. Aber auch vegetarisch ist er ein echter Allrounder.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich habe die letzten Tage von 2021 genutzt, um mein Jahr für mich Revue passieren zu lassen. Aber natürlich nur positiv! Ich kann dir sehr ans Herz legen, auch eine positive Jahresreflektion zu starten. Du wirst sehen, es lohnt sich.
Wir alle wissen, was Mitgefühl ist. Aber sollten wir nur anderen gegenüber mitfühlend sein? Nur anderen positiv und wertschätzend gegenübertreten? Natürlich nicht! Das müssen wir auch immer wieder mit uns selbst – und damit willkommen in der Welt des Selbstmitgefühls. Schließlich verdienen alle Menschen – man selbst eingeschlossen – Mitgefühl.
All you need is sleep – aber das ist oft leichter gesagt, als getan. Hast du auch immer wieder Probleme einzuschlafen? Liegst du häufig lange wach und bist dann am nächsten Tag müde? Dann solltest du diesen Testbericht zur Schlafessenz von sleep.ink unbedingt lesen.
