Ihre Leidenschaft und Lebensfreude sind ziemlich ansteckend. Julia Andorfer ist Psychologin, Unternehmensberaterin und Yogalehrerin in Wien und unterstützt Menschen dabei, das eigene Potential zu entfalten. Wir haben mit ihr über ihren Weg, ihr Bauchgefühl und die Bedeutung von Me Time gesprochen.
Lust, dich mal wieder auszupowern? Wir haben ein praktisches Ganzkörper Home Workout zusammengestellt, das Übungen aus den Bereichen Kraft und Balance kombiniert und garantiert für Energie sorgt! Es ist für alle Fitnesslevel was dabei, also let’s do this!
Vor einem Jahr haben wir schon einmal unsere ganz persönlichen Life Balance Highlights mit dir geteilt. Und auch dieses Jahr sind wir in die Selbstreflexion gegangen und haben aufgeschrieben, was uns gut getan hat. Erfahre, welche Momente uns geprägt haben.
In Teil 1 des Interviews mit Pia Baur standen vor allem die wichtigen Themen wie Eigenverantwortung und die eigenen Bedürfnisse im Fokus. Jetzt erfährst du, welche Glaubenssätze sie lebt, wie du dir Glaubenssätze stärker bewusst machen kannst und wie wichtig Inspiration für die eigene Entwicklung ist.
Life Coaching, Achtsamkeit und Yoga – genau diesen ganzheitlichen Ansatz lebt und vermittelt Pia Baur als Mind Body & Soul Coach. Ihre Story inspiriert uns aktuell alle drei, wie kaum eine andere. Wie hat sie es geschafft, einfach das zu machen, was ihren Bedürfnissen entspricht? Was bedeutet es, Eigenverantwortung für sich selbst zu übernehmen?
Dank Jennifer von mori hatten wir ein besonderes Produkt in der Life Balance Box, das förmlich nach Pause machen schreit: Die kleine Tasse mit der großen Wirkung. Jennifer schafft mit ihren Produkten und ihrer Philosophie bewusste Momente: #morimoments. Im Gastbeitrag erzählt sie uns, welche Bedeutung dabei eine Teezeremonie hat.
Vor ein paar Wochen wurde ich von der lieben Kristina gefragt, ob ich Lust hätte die von Lena, Leni und ihr neu entwickelte Life Balance Box mit Produkten zur Steigerung der Lebensqualität rund um Bewegung, Entspannung, Ernährung und Lebensfreude zu testen.
In unserem hektischen Alltagsleben bleiben zwei Dinge häufig auf der Strecke: (innere) Balance und regelmäßige Bewegung. Wir zeigen dir, wie du mit 7 einfachen Übungen beides in deinen Alltag integrierst.
Die im Yoga beliebten “Herzöffner”, also Rückbeugen, sind eine Wohltat (mental und körperlich!). Warum, das erfährst du in diesem Beitrag. Außerdem zeigen wir dir, welche konkreten Herzöffner Übungen du auch ohne Yoga Wissen einfach durchführen kannst.
In unserem hektischen Alltag kommt die Aufmerksamkeit für unseren Körper oft zu kurz. Lange Sitzzeiten im Büro und einseitige Bewegung führen oft zu Verspannungen und Unwohlsein. Dehnübungen helfen dir, dafür einen Ausgleich zu schaffen.
