Und schon wieder ist ein Monat vergangen. Die Zeit rast. Und das Leben mit ihr. Was uns diesen Sommer dabei geholfen hat, für uns mehr Life Balance zu schaffen und wie wir bewusst leben, wollen wir dir nicht vorenthalten.
Stress ist gefühlt allgegenwärtig. Häufig wird der Begriff mit Überarbeitung, Überforderung und Ausgebranntsein assoziiert. Aber ist Stress wirklich nur negativ? Oder kann er unter bestimmten Umständen sogar förderlich, ja, lebensnotwendig sein?
Du weißt genau, was in den Kühlschrank gehört und was nicht? Bestens! Wie du deine Lebensmittel mit einfachen Tricks noch effektiver lagern kannst, erfährst du hier.
Wann hast du dir im Alltag das letzte Mal Zeit für eine Sache genommen, die dir persönlich am Herzen liegt? Wir zeigen dir, wie du in 5 Schritten mehr Zeit für die eigenen Prioritäten finden kannst.
Eine schlechte Körperhaltung kann nicht nur körperliche, sondern auch psychische Auswirkungen haben. Mit diesen 7 Übungen kannst du den Trend umkehren und deine Haltung im Alltag einfach verbessern.
Unsere heutige Gastautorin Gertraud Ebner hat sich gefragt: Sind Multitasking und Achtsamkeit im Alltag zusammen möglich? Eine berechtigte Frage, die ihr bei ihrer Arbeit als Mentorin und Coach für Mütter immer wieder begegnet.
„36 Grad und es wird noch heißer. Mach‘ den Beat nie wieder leiser.“ Den Song von 2Raumwohnung kennen wir alle. Für unseren Körper bedeutet Hitze allerdings Anstrengung. Mit unseren Tipps beugst du Kreislaufproblemen vor.
Kannst du von dir behaupten, dass deine Work-Life-Balance im Gleichgewicht ist? Erfahre, was das überhaupt heißt, wie du dir deiner Balance bewusster werden kannst und welche Tipps für ein gesundes Gleichgewicht helfen.
Genießen ist mehr als nur Essen und Trinken. Es ist Teil der Selbstfürsorge und positiv für das eigene Wohlbefinden. So ist Genuss eine natürliche Reaktion auf das, was uns gut tut. Wie du mehr Genuss in deinen Alltag bringen kannst, erfährst du hier.
Viele von uns sind reiseverliebt. Unsere heutige Gastautorin Carla ist es auch. Auf ihrem Blog geht es z.B. um Achtsamkeit, Ayurveda, Reisen und vegane Rezepte. Wir freuen uns sehr über ihre Tipps für mehr Achtsamkeit beim Reisen.
