Antioxidantien: Die Extra-Power für unseren Körper
Antioxidantien sind extrem wichtig für unsere Gesundheit. Erfahre, wie sie eigentlich funktionieren und was du tun kannst, um die Versorgung deines Körpers mit den kleinen Kämpfern zu fördern.
Kategorie: Basics & Facts
Ayurveda: Was es mit unserem Verdauungsfeuer Agni auf sich hat
Unsere liebe Gastautorin Natalie von Laya Ayurveda hat uns bereits im Sommer in ihrem Beitrag ihre Top 4 für kühlende Ayurveda Tipps verraten. Wir wollten nun genauer wissen, was es eigentlich mit dem Verdauungsfeuer Agni auf sich hat.
Mehr Nährstoffe für deinen Körper: Ersetze nährstoffarm durch nährstoffreich
Sich gesund zu ernähren ist so eine Sache. Oft scheitert es daran, eine bewusste und ausgewogene Ernährungsweise langfristig in unseren Alltag zu integrieren. Unsere Ersatzliste hilft dir, bewusst mehr Nährstoffe in deinem Alltag aufzunehmen.
Kräuter: 5 grüne Wundermittel für deine Gesundheit und Küche
Kräuter sind nicht nur gesund und preiswert, sondern bereichern mit ihrem einzigartigen Geschmack auch unsere Küche. Welche Kräuter wie wirken und wie du sie Zuhause verwenden kannst, erfährst du hier.
10 gesunde Gewürze: Spice up your life – und deine Gesundheit!
Schon gewusst: Vielfältig gewürzte Mahlzeiten schmecken nicht nur besser. Sie sind auch äußerst gesundheitsfördernd! Erfahre in unserem Beitrag mehr über gesunde Gewürze, ihre Wirkung und wie wir sie am liebsten verwenden.
Gesunde Snacks für zwischendurch: 3 Snackboxen im Test
Suchst du auch gesunde Snacks, die wirklich Energie liefern? Sollten ja einfach zu finden sein, der Markt ist doch voll mit solchen Super-Snacks! Wir wollten uns selbst davon überzeugen und haben 3 Snackboxen getestet: SnackBaron, Calsway, Mr. Foodis.
Ayurveda: 4 kühlende Tipps für einen heißen Sommer
Unser heutiger Gastbeitrag kommt von Natalie Baldys. Auf ihrer Website Laya Ayurveda zeigt sie uns, wie Ayurveda ihr Leben positiv verändert hat. Uns hat sie verraten, was hinter Ayurveda steckt und ihre Top 4 für kühlende Ayurveda Tipps.
Lebensmittel richtig lagern: 9 Leckereien, die nicht in den Kühlschrank gehören
Du weißt genau, was in den Kühlschrank gehört und was nicht? Bestens! Wie du deine Lebensmittel mit einfachen Tricks noch effektiver lagern kannst, erfährst du hier.
10 Fragen an unsere Ernährungsexpertin (Teil2/2)
Dies ist der 2. Teil des Interviews mit unserer Ernährungsexpertin Marija Frick. Im 1. Teil ging es um “die richtige” Ernährungsweise und vorherrschende Ansichten zum Thema Ernährung. In diesem Teil sprechen wir mit Marija über Reizdarm, Zivilisationskrankheiten und Genuss.
10 Fragen an unsere Ernährungsexpertin (Teil 1/2)
Zum Thema Ernährung gibt es unzählige Meinungen. Ständig wird ein neuer Trend ausgerufen. Welche Ernährungsweise ist die Richtige? Wie ernährt man sich gesund? Mit diesen und anderen Fragen wenden wir an unsere Ernährungsexpertin, Marija Frick.