Kategorie: Basics & Facts

Dies ist der 2. Teil des Interviews mit unserer Ernährungsexpertin Marija Frick. Im 1. Teil ging es um “die richtige” Ernährungsweise und vorherrschende Ansichten zum Thema Ernährung. In diesem Teil sprechen wir mit Marija über Reizdarm, Zivilisationskrankheiten und Genuss.

Zum Thema Ernährung gibt es unzählige Meinungen. Ständig wird ein neuer Trend ausgerufen. Welche Ernährungsweise ist die Richtige? Wie ernährt man sich gesund? Mit diesen und anderen Fragen wenden wir an unsere Ernährungsexpertin, Marija Frick.

Hast du ihn dieses Jahr schon gerochen? Den typischen Grillgeruch. Mit den ersten Sonnenstrahlen wurde die Grillsaison bereits eröffnet. Wie du nicht nur abwechslungsreich, sondern auch gesund grillen kannst, erfährst du hier. 

Wusstest du, dass die Haut eine Fläche von 1,5 bis 2 Quadratmetern unseres Körpers ausmacht? Sie ist unser größtes Sinnesorgan. Erfahre hier, welche Lebensmittel eine reine Haut fördern.

Wir alle wissen, dass Vitamine lebenswichtig sind. Doch warum eigentlich? Erfahre, was Vitamine sind und was sie in unserem Körper bewirken. Wir haben dir auch besonders vitaminreiche Lebensmittel in einer Tabelle zusammengefasst.

Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. Wir fragen uns: Wie kann man sich gesund ernähren? Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung? Hier sind unsere Antworten und Tipps für den Alltag.

Wir alle kennen Momente im Alltag, in denen wir müde und energielos sind. Oder einen kleinen Hunger haben. Süßigkeiten scheinen die beste Lösung. Doch es gibt auch gesunde Snacks, mit denen du dir viel Gutes tun kannst.

Wir alle kennen den Begriff „Nervennahrung“. Er zeigt, dass wir unsere Stimmung und mentale Stärke durch unsere Ernährung beeinflussen können. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel innere Ruhe und starke Nerven fördern.

Wir alle wollen mehr trinken. Denn wir wissen, dass ausreichend trinken wichtig ist. Unsere Organe und Zellen hängen davon ab. Trotzdem fällt es uns schwer, mehr zu trinken. Mit diesen Tipps schaffst du es endlich!