Schon gewusst: Vielfältig gewürzte Mahlzeiten schmecken nicht nur besser. Sie sind auch äußerst gesundheitsfördernd! Erfahre in unserem Beitrag mehr über gesunde Gewürze, ihre Wirkung und wie wir sie am liebsten verwenden.
Suchst du auch gesunde Snacks, die wirklich Energie liefern? Sollten ja einfach zu finden sein, der Markt ist doch voll mit solchen Super-Snacks! Wir wollten uns selbst davon überzeugen und haben 3 Snackboxen getestet: SnackBaron, Calsway, Mr. Foodis.
Unser heutiger Gastbeitrag kommt von Natalie Baldys. Auf ihrer Website Laya Ayurveda zeigt sie uns, wie Ayurveda ihr Leben positiv verändert hat. Uns hat sie verraten, was hinter Ayurveda steckt und ihre Top 4 für kühlende Ayurveda Tipps.
Du weißt genau, was in den Kühlschrank gehört und was nicht? Bestens! Wie du deine Lebensmittel mit einfachen Tricks noch effektiver lagern kannst, erfährst du hier.
Dies ist der 2. Teil des Interviews mit unserer Ernährungsexpertin Marija Frick. Im 1. Teil ging es um “die richtige” Ernährungsweise und vorherrschende Ansichten zum Thema Ernährung. In diesem Teil sprechen wir mit Marija über Reizdarm, Zivilisationskrankheiten und Genuss.
Zum Thema Ernährung gibt es unzählige Meinungen. Ständig wird ein neuer Trend ausgerufen. Welche Ernährungsweise ist die Richtige? Wie ernährt man sich gesund? Mit diesen und anderen Fragen wenden wir an unsere Ernährungsexpertin, Marija Frick.
Hast du ihn dieses Jahr schon gerochen? Den typischen Grillgeruch. Mit den ersten Sonnenstrahlen wurde die Grillsaison bereits eröffnet. Wie du nicht nur abwechslungsreich, sondern auch gesund grillen kannst, erfährst du hier.
Wusstest du, dass die Haut eine Fläche von 1,5 bis 2 Quadratmetern unseres Körpers ausmacht? Sie ist unser größtes Sinnesorgan. Erfahre hier, welche Lebensmittel eine reine Haut fördern.
Wir alle wissen, dass Vitamine lebenswichtig sind. Doch warum eigentlich? Erfahre, was Vitamine sind und was sie in unserem Körper bewirken. Wir haben dir auch besonders vitaminreiche Lebensmittel in einer Tabelle zusammengefasst.
Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. Wir fragen uns: Wie kann man sich gesund ernähren? Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung? Hier sind unsere Antworten und Tipps für den Alltag.
