Der letzte Urlaub scheint Zeitalter zurück zu liegen. Der Erholungseffekt ist längst verrauscht. Und die Hektik im Alltag ist groß. Doch es gibt einfache Tipps, wie du wieder für mehr Ausgeglichenheit sorgst.
Wir alle sehnen uns öfter nach einer Auszeit vom Alltag. Doch Massagen oder Ähnliches sind nicht drin. Dabei ist Wellness weder teuer noch aufwendig! Wir zeigen dir, wie du dir im Alltag ganz einfach etwas Gutes tust.
Wir haben das Handy immer dabei. Checken ständig Soziale Medien. Und Mails. Parallel läuft Netflix. Wir haben verlernt, für uns selbst zu sein. Bewusst. Und ohne Ablenkung. Ein Digital Detox kann dabei helfen.
Wann hattest du das letzte Mal Zeit für dich? Ohne Plan und To Do’s? Im hektischen Alltag verlieren wir oft unsere Balance. Doch wir können sie zurückgewinnen. Mit nur wenigen Minuten Ich-Zeit.
Das Faulenzen gerät in unserer Gesellschaft leicht in Vergessenheit. Alltagshektik, Verpflichtungen, Arbeit. Wenn du die Wichtigkeit und den Nutzen erkannt hast, kannst du dir das Faulenzen leichter erlauben.
