Kategorie: Auszeit

Wer schon einmal in Schweden war, oder auch nur öfter bei Ikea vorbei schaut, der ist bestimmt über das Wort „Fika“ gestolpert. Erklärt wird es oft ganz simpel als „Kaffeepause“, aber es steckt noch so viel mehr dahinter.

“Ein guter Tag beginnt mit einer besseren Nacht” – dieser Slogan von sleep.ink* hat uns neugierig gemacht. Schlaf ist für uns alle extrem wichtig. Und das nicht nur, weil wir im Schlaf abschalten können, sondern weil wir durch einen gesunden Schlaf energievoll in den neuen Tag starten können. Was kann also der Schlaftee von sleep.ink? Wir haben ihn für euch getestet.

Ihre Leidenschaft und Lebensfreude sind ziemlich ansteckend. Julia Andorfer ist Psychologin, Unternehmensberaterin und Yogalehrerin in Wien und unterstützt Menschen dabei, das eigene Potential zu entfalten. Wir haben mit ihr über ihren Weg, ihr Bauchgefühl und die Bedeutung von Me Time gesprochen.

Vor ein paar Monaten haben wir einen Gastbeitrag für den Blog My happy Sunshine verfasst. Topic: Digital Detox und dessen Alltagstauglichkeit. Gerade über den Jahreswechsel ist uns aufgefallen: Eine digitale Auszeit kann so gut tun, ist aber auch nicht leicht.

Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude. Insbesondere wenn es um den anstehenden Urlaub geht. Damit du diesen auch wirklich genießen kannst, haben wir 6 Tipps für dich.

Du bist Mutter, glücklich mit deiner Familie und doch hapert es an einem Punkt: nämlich der Zeit. Gertraud Ebner von Energie und Wohlbefinden verrät 5 Tipps, wie du dir auch als Mutter mehr Zeit nehmen kannst: für dich selbst und deine Bedürfnisse.